RUN A RACE

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Plano e Treinos

Informações Complementares

Questionário de Prontidão para a Atividade Física (PAR-Q)

1 - Seu médico já disse que você possui um problema cardíaco e recomendou atividades físicas apenas sob supervisão médica?

2 - Você tem dor no peito provocada por atividades físicas?

3 - Você sentiu dor no peito no último mês?

4 - Você já perdeu a consciência em alguma ocasião ou sofreu alguma queda em virtude de tontura?

5 - Você tem algum problema ósseo ou articular que poderia agravar-se com a prática de atividades físicas?

6 - Algum médico já lhe prescreveu medicamento para pressão arterial ou para o coração?

7 - Você tem conhecimento, por informação médica ou pela própria experiência, de algum motivo que poderia impedí-lo de participar de atividades fisicas sem supervisão médica?

Foto Perfil

Termos e condições de uso

### REGULAMENTO DA ASSESSORIA ESPORTIVA RUN A RACE

#### 1. Objetivo

A Assessoria Esportiva Run a Race tem como objetivo promover a prática esportiva, proporcionar orientação profissional e auxiliar no desenvolvimento físico e mental dos seus participantes através de treinamentos personalizados e encontros semanais.

#### 2. Local e Horários dos Treinamentos

Os encontros ocorrerão na Praça Nova da Pampulha, aos sábados, das 7h às 9h30.

#### 3. Valores

O valor da mensalidade para participar da assessoria esportiva é de R$ 49,90.

#### 4. Serviços Oferecidos

A Run a Race oferece os seguintes serviços aos seus participantes:

- Treinamentos presenciais semanais aos sábados.

- Planilhas de treino personalizadas, adaptadas ao nível e aos objetivos de cada participante.

- Acompanhamento e orientação por profissionais capacitados durante os encontros.

#### 5. Regras de Participação

- Todos os participantes devem comparecer aos treinos com vestimenta adequada para a prática esportiva.

- É obrigatório o uso de calçados apropriados para corrida.

- Cada participante deve levar sua própria garrafa de água para hidratação durante os treinos.

- Recomenda-se que os participantes realizem um exame médico prévio para garantir aptidão física para a prática esportiva.

#### 6. Cancelamento e Reembolso

- O cancelamento da participação na assessoria esportiva pode ser realizado a qualquer momento, mas não haverá reembolso do valor pago referente ao mês em curso.

- Para o cancelamento, o participante deve informar a assessoria com antecedência mínima de 15 dias.

#### 7. Responsabilidades

- A Assessoria Esportiva Run a Race não se responsabiliza por quaisquer lesões ou acidentes que possam ocorrer durante os treinos, sendo de responsabilidade do participante assegurar-se de que está em condições físicas adequadas para a prática esportiva.

- É responsabilidade do participante seguir as orientações dos profissionais durante os treinos e respeitar os limites do seu corpo.

#### 8. Direitos de Imagem

- A Run a Race reserva-se o direito de utilizar fotos e vídeos dos treinos e eventos para fins de divulgação e promoção de suas atividades.

#### 9. Disposições Gerais

- Ao se inscrever na Assessoria Esportiva Run a Race, o participante declara estar de acordo com todos os termos deste regulamento.

- Este regulamento pode ser alterado pela assessoria a qualquer momento, sendo as alterações comunicadas aos participantes previamente.

Para mais informações ou dúvidas, entre em contato conosco através do nosso e-mail ou redes sociais.

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### Contato

E-mail: contato@runarace.com.br

Instagram: @runarace_assessoria

Li e aceito os termos e condições*